現在幾點?

依你裝置時鐘與時區顯示的即時本地時間。

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你的時區 

本地時間決定起床節奏

手機顯示的是裝置設定的時間。這個本地時鐘就是你每天早上鬧鐘計畫的依據。

睡點與起床一亂,嗜睡的人更容易按貪睡。保持穩定的本地作息,更容易一次起床。

WakeBolt 把起床時間變成任務:完成挑戰後,鬧鐘才會關閉。

規劃更好的起床時間

用睡眠週期計算器依 90 分鐘週期選擇就寢與起床時間,然後在 WakeBolt 設定任務鬧鐘。

開啟睡眠計算器

想認真起床?試試 WakeBolt。

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