지금 몇 시예요?
기기 시계와 시간대 기준의 실시간 현지 시간입니다.
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내 시간대
현지 시간이 기상 리듬을 만듭니다
휴대폰은 기기 설정 시간을 보여 줍니다. 그 현지 시계가 매일 아침 알람 일정의 기준입니다.
취침과 기상이 흔들리면 늦잠꾸러기는 스누즈를 누르기 쉽습니다. 현지 일정을 안정적으로 유지하면 한 번에 일어나기 쉬워집니다.
WakeBolt는 기상 시간을 미션으로 바꿉니다. 과제를 끝내면 알람이 꺼집니다.
더 나은 기상 시간 계획하기
수면 주기 계산기로 90분 주기에 맞는 취침·기상 시간을 고른 뒤, WakeBolt에서 미션 알람을 설정하세요.
수면 계산기 열기